Televisão – Lar, Doce Lar

A televisão, presente em quase todos os lares, deve ser vista com moderação, e os pais devem selecionar os programas apropriados para a idade.

O hábito de algumas crianças assistirem à TV antes de dormir, principalmente quando a TV fica no quarto, pode prejudicar a qualidade do sono. Filmes e desenhos muito agitados podem dispersar o sono da criança, estimular sonhos assustadores e sono agitado.

A criança que aumenta ou pede para aumentar o volume da TV, enquanto outras crianças a assistem confortavelmente, precisa ter sua audição avaliada, mesmo que não apresente dificuldades na escola ou no dia-a-dia.

O ambiente em que se encontra a TV precisa estar sempre limpo para receber a criança, principalmente se ela tem problemas alérgicos. A escolha de sofás e cadeiras com superfícies lisas e de fácil limpeza propicia um ambiente livre de poeiras. Evite tapetes e almofadas se seu filho for alérgico. E não permita que animais de estimação (cachorro, gato) permaneçam na sala ou quarto onde está a TV.

Imponha limites quanto ao número de horas por dia que a criança pode ficar na frente da TV. Aquelas que ficam muito tempo assistindo à TV têm um estímulo à vida sedentária. Cada vez mais a população de obesos aumenta, e o sedentarismo contribui para isso. Estimule mais a prática de esportes ao ar livre, pois nenhum programa de TV é mais atraente para a criança do que fazer um passeio ou andar de bicicleta.

Passeie com seu filho!

Texto extraído do livro Cuidando dos Ouvidos, Nariz e Garganta das Crianças – Guia de Orientação. Escrito pela Dra. Tania Sih e Dr. Ricardo Godinho – São Paulo 2018 (Primeira Edição em 2005)