A natação e seus benefícios

Os benefícios da natação relacionados à saúde física e mental das crianças são muito superiores às possibilidades de essas mesmas crianças desenvolverem algum problema de saúde causado pelo hábito de nadar.

A natação é um excelente exercício para crianças com doenças alérgicas, como rinite e bronquite. Enquanto praticam natação regularmente, as crianças tendem a ter menos crises e a usar menos medicamentos. Entretanto, algumas doenças, como sinusite e otites, podem piorar com a natação.

É importante lembrar que a resposta aos exercícios varia de criança para criança e também de acordo com a frequência e duração dos exercícios.

De maneira geral, as crianças que praticam esportes ou fazem ginástica adoecem menos e serão adultos mais sadios.

Texto extraído do livro Cuidando dos Ouvidos, Nariz e Garganta das Crianças – Guia de Orientação. Escrito pela Dra. Tania Sih e Dr. Ricardo Godinho – São Paulo 2018 (Primeira Edição em 2005)